先日、たまたま歩数計を一日中携帯していたら、家の中だけなのに7000歩以上をカウントしていた。掃除、洗濯、台所と茶の間の往復でも、一時間の散歩の歩数量になるなら、改めて運動しなくても・・いやいや、腕を振って、足をあげて歩くのと、家の中の移…
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